Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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51 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 129,97g | Kohlh: 125,06g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Овсяноблин. Mittagessen: Гречка, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Нектарины, Салат с тунцом и яйцом, Ежевика, Кудесница Мука Овсяная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Irynnka's Gewichtsverlauf
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