Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 198,43g.
Frühstück: Yakult Yakult, Bakwan, Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel. Mittagessen: Gulai Daging Sapi, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan, Tahu Kukus, Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Yakult Yakult, Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Rambutan. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ryafrdla's Gewichtsverlauf
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