Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
|
69,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 72,46g | Eiw: 139,78g | Kohlh: 87,27g.
Frühstück: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Томилинская Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Греческий Салат, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Клубника со Сливками». mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01049090's Gewichtsverlauf
|