Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 162,46g | Kohlh: 343,53g.
Frühstück: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Apicoltura Casentinese +Frutta Frutti di Bosco, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Riso Basmati, Petto di Pollo. Abendessen: Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Panem Filone di Grano Duro. Snacks/Sonstiges: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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