Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
|
104,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 42,85g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 97,80g.
Frühstück: K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Pirkka Mangokuutiot, Sokeri, Valio Kevytmaito. Mittagessen: Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka, Fazer Amica Jauhelihatäytteiset Paprikat. Abendessen: Tortillamaissilastut, Fazer Amica Jauhelihatäytteiset Paprikat, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Viinirypäleet, Kahvi, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies Täysjyvä. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sari968's Gewichtsverlauf
|