Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2014
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72,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 127,16g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Zwiebeln, Salakis Schafkäse Light, Lachs, Lidl Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Milchkaffee. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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