Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 63,79g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 232,48g.
Frühstück: Овсяноблин, Кофе с Сахаром, Творог 9%, Окей Блины с Творогом , Магнит Банан. Mittagessen: Картофельные Чипсы (Соленые), Борщ с Курицей, Конфеты, Европа Булочка Ромашка, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вологодское Яйцо, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Магнит Банан, Винтер Мороженое Донецкое. Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Кабачки Жареные, Пепси Пепси, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ашан Слива Красная , Арбуз. mehr...
|
|
2271 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Gewichtsverlauf
|