Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2014
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70 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 192,86g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Birnen. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Alpenmark Emmentaler. Abendessen: Beck's Bier (500 ml), Korn Mühle Roggenmischbrot, Rote Zwiebeln, Alpenhain Obazda Original. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gamersbabe's Gewichtsverlauf
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