Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 26,24g | Eiw: 53,60g | Kohlh: 169,63g.
Frühstück: Salatalık, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Salatalık, Sütaş Süzme Yoğurt , Makarna. Abendessen: Lavaş, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Ülker Piko, Yağsız Latte Kahve. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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merve sbncu's Gewichtsverlauf
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