Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 66,56g | Eiw: 139,19g | Kohlh: 149,69g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, Bizcocho. Mittagessen: Hacendado Empanada Boloñesa. Abendessen: Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, HSN Sports Evowhey 2.0 Snickerdoodle. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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