Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 115,22g.
Frühstück: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido. Mittagessen: Ananás, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Branco, Entremeada - Entrecosto Grelhado. Abendessen: Frize Lima, Pepino e Gengibre, Melão, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Bran Flakes, Milbona Skyr Natural. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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