Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 35,11g | Kohlh: 164,97g.
Frühstück: Yeşil Biber, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sucuk, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Kısır. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Armut, Üzüm, Nimet Kepekli Galeta, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ninja maskeliler's Gewichtsverlauf
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