Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 120,38g.
Frühstück: 光泉 無加糖鮮豆漿, 巨峰葡萄, 瓜瓜園 冰地瓜. Mittagessen: 豬肉碎, 洋蔥, 義美 蛋餅皮, 無糖鮮奶茶. Abendessen: 瓠瓜, 炸雞塊（低脂）, 白飯. Snacks/Sonstiges: 光泉 無加糖鮮豆漿. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 15 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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junior0104's Gewichtsverlauf
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