Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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74 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 43,40g | Kohlh: 26,90g.
Frühstück: Abacate. Mittagessen: Jiló Cozido, Rúcula, Ragazzo Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Brócolis, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Jiló Cozido. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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silviaminatel's Gewichtsverlauf
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