Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2014
|
87,2 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 32,88g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 196,26g.
Frühstück: Lala Leche Light, Nestlé Corn Flakes, Semillas de Linaza. Mittagessen: Sopa de Pollo con Fideos, Jugo de Durazno, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Chayote, Fajitas de Pollo y Verduras. Abendessen: Jugo de Piña, Salsa de Tomate, Galletas de Soda, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Manzana, Sandía. mehr...
|
|
2879 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guillermo Montenegro's Gewichtsverlauf
|