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diyetim işe yaradı sadece 3 gün yapmama rağmen 2 kilo verdim çok mutluyum bu arada hiç spor yapmadım ama yarından itibaren sporada başlayacağım
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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163 kcal
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Fett: 4,56g | Eiw: 4,18g | Kohlh: 28,84g.
Mittagessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Karpuz. Snacks/Sonstiges: Badem. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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zquadmalik172's Gewichtsverlauf
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