Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 124,06g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Ceplok, Terong Balado. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Bango Kecap Manis, Ampela, Hati Ayam. Abendessen: Tahu Kukus, Hati Ayam, Labu Dimasak, Ampela, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, VECTORLABS Whey Protein, Tahu Kukus, Nasi Merah, Semur Daging, Mentimun (dengan Kulit), Pisang. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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reginamaurizka's Gewichtsverlauf
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