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這次很快就到理想的體重，但不是最終目標還要繼續努力。
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60 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 195,59g.
Frühstück: 清炒蝦仁, 糯玉米, 甜豆, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 蒸南瓜, 煎雞蛋, 全聯 鮮奶豆漿吐司, 咖啡. Mittagessen: 雞蛋, 瓠瓜, 洋蔥, 芥蘭, 杏鲍菇, 全聯 黃豆芽, 木耳, 白切雞. Abendessen: 大腸麵線, 豬肝. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amandaccp22's Gewichtsverlauf
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