Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 108,53g | Kohlh: 194,86g.
Frühstück: Sunpride Banana, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Telur Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela. Abendessen: Pizza Keju Kerak Tipis, Tumis Buncis, Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela, Madu, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Muscle First Gold Pro Isolate, Buah Pir. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Zumba - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
asyeekkkkkk turun kek perosotan 💃💃💃💃💃
03 Aug 21 vom Mitglied: bundaanjalina
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Bundaaa sayang 😘😘😘. Wkwkw jd malu. Naik turun aja bun, biarlah otot2 manja ini maunya gmn. Yg penting kita ngegayem 🤣 ama olga ya bun 🍑
03 Aug 21 vom Mitglied: nininkitty
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nininkitty's Gewichtsverlauf
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