Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 108,47g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 酪梨牛奶, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 無花果, 芝麻菜, 青花菜, 萵苣, 蘆筍, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 家樂福 冷凍鯛魚片. Abendessen: 地瓜葉, 小黃瓜, 玉米筍, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 雞胸肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 全聯 水蜜桃, 小玉西瓜, 芒果, 咖啡, 豆酥朋 原味乳酪塔, 無花果. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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