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變胖了QQ
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49 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 99,66g | Kohlh: 97,96g.
Frühstück: Boiled Egg, Cooked Pumpkin, 全聯 小黃瓜, 全聯 牛番茄, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 統一 AB無加糖優酪乳. Abendessen: 全聯 秋葵, 全聯 牛番茄, Pork, Fried Egg, 全家 白飯, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) , 義美 古早傳統豆干. Snacks/Sonstiges: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 全聯 聖女小蕃茄, 歐維氏 85%醇黑巧克力, Blueberry, Zespri 黃金奇異果. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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