Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 64,91g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 105,90g.
Frühstück: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Horeca Select Чернослив без Косточки, Помидоры, Яшкино Вафельные Трубочки, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Вегетарианский, Жареное Яйцо. Abendessen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Horeca Select Чернослив без Косточки, Говядина Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Изюм, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Чай, Махеевъ Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|