Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 72,44g | Eiw: 130,57g | Kohlh: 147,06g.
Frühstück: بطاطا, عسل نحل عسل نحل, المراعي لبن, شوفان شوفان لينو. Mittagessen: كعكة أو فطيرة السمك (باتيه). Abendessen: سلطة الخضر المختلطة, السوق سمك بلطي مقلي, تفاح بلدي تفاح بلدي. Snacks/Sonstiges: ديمه بسكوت شوفان ريتش, بطاطا. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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drshaltout87's Gewichtsverlauf
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