drshaltout87's Notizen, 04 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
86,4 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 11,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 August 2021:
1742 kcal Fett: 72,44g | Eiw: 130,57g | Kohlh: 147,06g.   Frühstück: بطاطا, عسل نحل عسل نحل, المراعي لبن, شوفان شوفان لينو. Mittagessen: كعكة أو فطيرة السمك (باتيه). Abendessen: سلطة الخضر المختلطة, السوق سمك بلطي مقلي, تفاح بلدي تفاح بلدي. Snacks/Sonstiges: ديمه بسكوت شوفان ريتش, بطاطا. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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