Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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96,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 99,33g | Eiw: 135,26g | Kohlh: 283,57g.
Frühstück: Sasko Premium Slices Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Nestle Ricoffy, Canderel Stick. Mittagessen: Rainbow Simply Chicken Steaklets, Apples. Abendessen: Lettuce, Tomatoes, Allspice Ground , Cucumber (with Peel) , Hamburger or Hotdog Rolls , Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk, Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Woolworths Marinade Braai Smokey BBQ, Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Minute, Schlafen - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elzette Eybers 20092020's Gewichtsverlauf
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