Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 126,34g.
Frühstück: Amigo Karışık Kuru Meyve, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Pınar Labne, Uno Kepekli Ekmek, Badem, Zeytin, Torku Süzme Peynir, Yumurta, Salatalık, Kiraz Domates. Mittagessen: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Tadım Kuru Kayısı, Torku Bitter Çikolata, Ceviz. Abendessen: Superfresh Mısır , Tatlı Kavun, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Göbek Marul, Zeytinyağı, Salça, Haşlanmış Nohut, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Algida Viennetta. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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