Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 173,59g | Kohlh: 219,37g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Cookie Dough. Mittagessen: Pingo Doce Bolachas de Chocolate, Milaneza Couscous, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. Snacks/Sonstiges: Olá Calippo, Olá Solero Manga, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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