Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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56 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 134,75g.
Frühstück: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Koska Yer Fıstığı Püreli Tahin Pekmez , Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Kuru Kayısı. Mittagessen: Mürdüm Eriği, Salatalık, Buono Şekersiz Bitter Çikolata. Abendessen: Karpuz, TekSüt Örgü Peyniri, Ayran, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Közlenmiş Patlıcan, Kepekli Ekmek, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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smileotw's Gewichtsverlauf
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