Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 121,96g | Kohlh: 112,30g.
Mittagessen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 小磨坊 肉桂粉, 黑橋牌 雞肉火腿, Happy Cow 低脂起司片, Myprotein Protein granola, 檸檬汁, Julian Bakery 巧克力酥脆高纖穀物, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 香蕉, 藍莓, 天時莓果 冷凍有機黑莓, 天時莓果 冷凍草莓, 水煮蛋, Costco 冷凍酪梨, 萵苣, 番茄, 馬可先生 全麥吐司, 光泉 頂級鮮奶優格, So Good 無糖杏仁奶, 奇亞籽, Myprotein 天然巧克力乳清. Abendessen: 濃韻 無糖烏龍茶, 甜杏仁奶, DHC 膠原蛋白, Myprotein 高蛋白布朗尼, 美威鮭魚 嫩烤鮭魚菲力白花椰米. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cavilstar's Gewichtsverlauf
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