Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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129 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 42,19g.
Frühstück: Peyman Çiğ Badem, Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Kuru Erik, Wasa Fibre, Ceviz. Mittagessen: Peyman Çiğ Badem, Kabak Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Kabak Çorbası. mehr...
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447 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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emredenkareler's Gewichtsverlauf
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