Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2739 kcal
|
Fett: 191,63g | Eiw: 178,33g | Kohlh: 62,34g.
Frühstück: Edeka Ajvar Mild , Schafskäse, Putenbrust Fleisch. Mittagessen: Aldi Gauda, La Perla Tunfisch Stücke, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Bamboo Garden Kokosmilch, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, La Perla Tunfisch Stücke, Aldi Gauda, Bamboo Garden Kokosmilch. Abendessen: Butaris Butterschmalz, Real Rinderherz, Lauchzwiebeln, REWE Beste Wahl Austernpilze, Kerrygold Original Irische Butter. Snacks/Sonstiges: Aldi Gauda, La Perla Tunfisch Stücke, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Bamboo Garden Kokosmilch, Aldi Gauda, La Perla Tunfisch Stücke, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Bamboo Garden Kokosmilch, Aldi Cashewkerne, Lidl Schweinebauchscheiben , Walnüsse, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kerrygold Original Irische Butter, Metro Van Houten Kakaopulver. mehr...
|
|
468 kcal
|
Bewegung:
Fahrradfahren - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bergi211's Gewichtsverlauf
|