Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2014
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72,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 154,54g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Sojasoße, American Barbecue Sauce, Hähnchenbrustfilet, Nordsee Gemischter Salat, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Gut & Günstig Sonnenmais. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Weintrauben, TiP Salzbrezeln. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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