Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 132,74g.
Frühstück: Indomaret Kacang Bumbu, Batagor Batagor, Keju Cheddar, Roti Gandum. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Chicken Nugget, Ayam Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Merah. Abendessen: Greenly Caesar Schnitzel , Siomay, Kembang Kol, Sinti Bumbu Pecel, Greenly Chicken Pesto Salad. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kayumanis99's Gewichtsverlauf
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