Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 105,82g.
Frühstück: 小黃瓜, 山本漢方 大麥若葉青汁, 光泉 低糖豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 巧克力粒曲奇餅（軟式餅乾）. Abendessen: 紫米飯, 全聯 豬瘦絞肉, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 梨, 北海道戀人 巧克力牛奶酥餅條, 黑丸 嫩仙草. mehr...
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konstantes Gewicht
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