Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 84,44g | Kohlh: 99,11g.
Frühstück: Сметана 15%, Село Лесное Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Кофе, Изюм, Яйцо, Родина Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Пекинская Капуста, Сметана 15%, Помидоры, Яичный Белок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Чай с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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akonya_sgmu's Gewichtsverlauf
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