Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 110,29g.
Frühstück: Лента Яблоко, Белый Хлеб, Едим Дома Черная Смородина, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Творог 5%. Mittagessen: Перекресток Арбуз, Сухой Жареный Соленый Арахис, Болгарский Перец, Станем Друзьями Авокадо , Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Кабачки. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Едим Дома Черная Смородина, Блины на Молоке, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ashtera's Gewichtsverlauf
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