Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
|
100 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 61,33g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 221,67g.
Frühstück: Грудка Индейки, Сахар, Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Mittagessen: Спагетти, Котлета Говяжья, Цезарь Салат. Abendessen: Молком Кефир Обезжиренный, Капустный Салат, Хайнц Кетчуп Томатный, Грудка Индейки, Макароны Жареные, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Ромашка, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Дикси Персики Плоские, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мёд. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|