Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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99,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 89,90g | Kohlh: 245,79g.
Frühstück: Gözleme, Ja! Aufbackbrötchen, Natura Ajvar, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Capri-Sonne Safari Fruits, Aldi Bayrische Stangerl. Abendessen: Yayla Tavuk Göğsü , Harry Vollkorn Urtyp (62g), Quarki Quarksnacks, Süßkirschen, Senf, Edeka Bratwurst Grob. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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