Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
|
92,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 88,15g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 92,84g.
Frühstück: Serel Tahin Helvası Sade, Şeftali, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Çörekotu, Roka Marulu, Ceviz, Yumurta Omleti, Zeytinyağı, Domatesler, Lor Peyniri. Abendessen: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ev Yapımı Yoğurt, Falafel. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
filizyusufoglu85's Gewichtsverlauf
|