Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
|
55,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 67,74g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 134,75g.
Frühstück: Яшкино Вафельные Трубочки, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Mittagessen: Магнит Банан, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Говядина Отварная, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Horeca Select Чернослив без Косточки, Сушеная Клюква, Изюм, Миндаль Миндаль, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Кабачки Тушеные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|