Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 70,92g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 240,62g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Şeftali, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Dost Süt, Bal, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Pişmaniye. Abendessen: Fırında Köfte, Dost Tam Yağlı Ayran . Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Şeftali, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sclflfk's Gewichtsverlauf
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