Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 65,85g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 132,81g.
Frühstück: Bağdat Hindistan Cevizi, Keten Tohumu, Muz, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, İçim Labne, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Torku Süzme Peynir, Badem, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates. Mittagessen: Torku Bitter Çikolata, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinyağı, Derya Ton Balığı, Superfresh Mısır , Salça, Kabak, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Sonstiges: Badem, Torku Bitter Çikolata, Muz. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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