Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 73,22g | Eiw: 182,07g | Kohlh: 187,41g.
Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Natas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Pingo Doce Gelado de Chocolate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Polvo Cozido. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Cookies . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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