Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 76,87g | Eiw: 121,18g | Kohlh: 206,41g.
Frühstück: Hortifruti Melancia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Pão Francês, Ovo, Mãe Terra Cacau em Pó, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Abacate. Abendessen: Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Peras, Reign Suplemento Ali, Yoki Milho de Pipoca Premium. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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