Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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77 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 69,77g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 143,98g.
Frühstück: Aveia, Salutem Galetes de Milho, Melancia, Mercadona Manteiga de Amendoim Cremosa, Sojasun Iogurte de Soja Natural, Continente Leite de Soja. Mittagessen: Continente Pêssego em Calda, Azeite, Pingo Doce Creme de Soja Culinária, GutBio Tofu, Mercadona Fusilli Vegetal sem Glúten. Abendessen: Azeite, Brócolos, Continente Feijao Verde Congelado, Mercadona Salsicha Vegana. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Super Pea Protein Isolate . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Tony Cucu's Gewichtsverlauf
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