Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2014
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80,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 91,95g | Kohlh: 117,25g.
Frühstück: Butter , Coffee (Brewed From Grounds) , Egg, Mestemacher Sunflower Seed Bread. Mittagessen: Rice Noodles (Cooked), Beef, Beef Stock (Home Prepared) . Abendessen: Grapes, Tea (Brewed), Tomatoes, Fried Beef Liver. Snacks/Sonstiges: Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Heavy Cream, Carrot juice 2 oz, Greens juice, Freshly Squeezed Grapefruit Juice. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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