Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 91,11g | Kohlh: 62,18g.
Mittagessen: Перекресток Яблоко Гала, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Груша, Newa Nutrition Хлеб Нутовый, Кальмар Отварной, РИФ Омуль Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Яблоки Гала, Newa Nutrition Хлеб Нутовый, Русское Море Кета Слабосоленая, Кальмар Отварной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Кросфит - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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