Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 206,98g.
Frühstück: Bubur Ayam, Entrasol Quickstart with Chia Seeds Chocolate, Telur Rebus. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Dada Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Brownies, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mujigae Topokki, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Yogurt Polos, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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vanisumantri1's Gewichtsverlauf
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