Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 96,80g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 152,22g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 煎雞蛋, Cama 燕麥拿鐵, 路易莎 薑汁燒肉磚壓三明治. Abendessen: 皇宮菜, 麵, 鱈魚, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 獅子頭. Snacks/Sonstiges: 百家珍 梅子醋, 萬歲牌 辣味米果綜合果, 北海道戀人 巧克力牛奶酥餅條, 梨, 光泉 低糖豆漿. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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