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Alhamdulillah. Setelah kmrn sempet naik jadi 110,7kg krn makan nasi ga ke kontrol pas baru pindah ke Medan 😅 Akhirnya skg udh tau gimana tricknya agar bs menikmati kuliner Medan, tapi makan tetep ke kontrol. Bismillah semangat lagi yookkk defkal dan olah raganyaaaa 🤌🤌🤌
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109,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Duhh kuliner medan.. sate kerang nya selalu ngangenin
05 Aug 21 vom Mitglied: cipya
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@cipya : iya ka, kuliner Medan Alhamdulillah enak2 semua. Bener2 harus nahan diri dan tau tricknya agar bs tetep kulineran di Medan. Pagi2 aja sarapannya mie balap + sate kerang + gorengan. Kalo skg, sarapan kaya gitu nya aku jatahin hr minggu aja. Weekdays puasa atau IF, biar bs ngontrol kalori 😅
05 Aug 21 vom Mitglied: dewi ayu ellyien
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dewi ayu ellyien's Gewichtsverlauf
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