Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
|
55 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 34,65g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 230,84g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 蜂蜜, 鮮乳坊 許慶良鮮乳, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔, 炒高麗菜, 芋頭, 全麥（100％）麵包. Abendessen: 煮熟的紅蘿蔔, 洋蔥, 炒高麗菜, 炒茄子, 全麥（100％）麵包, 芋頭. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
|
|
1542 kcal
|
Bewegung:
瑜珈 - 25 Minuten, 快走7.0 - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
|